Online diyet danışmanlığı, günümüzde kilo verme ve sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmak isteyen birçok kişi için popüler bir seçenek haline geldi. Uygun fiyatlı, zaman tasarrufu sağlayan ve kişiye özel beslenme planları sunan bu hizmetler, ilk bakışta oldukça cazip görünüyor. Ancak, bu hizmetlerin arkasında yatan bazı gizli tehlikeler ve keşfedilmemiş fırsatlar da bulunuyor. Görünmeyen Tehlikeler: Kalifiye Olmayan Danışmanlar: Online ortamda herkes…
Bir ebeveyn olarak çocuklarınıza genlerinizden fazlasını aktarırsınız. Çocuklar sizin alışkanlıklarınız doğrultusunda, kendi alışkanlıklarını belirler ve yaşamları bu alışkanlıklarla şekillenir. Bir çocuk ortalama yedi yaşına kadar yeni tatlara, kalan yaşamı süresi boyunca daha açık oluyor. Bu yaşa kadar olabildiğince fazla ve farklı besinin tadını almak; çocuğun bu besinleri kabul etmesine ve sevmesine yardımcı olurken ilerleyen yıllarda da farklı besin ve tatlara…
Online diyet, kliniklerde sunulan beslenme danışmanlığının; bireyin ulaşım problemi, zaman kazancı isteği, hastalık ve benzeri kişisel sebeplerinden ötürü online platform üzerinden sunulduğu bir danışmanlık çeşididir. Online diyet sürecimiz nasıl işliyor? Kilo alma, kilo verme, diyabet, hipertansiyon, kronik böbrek yetmezliği gibi hastalık durumunu kontrolü altında tutmak ya da sağlıklı beslenmenin yer aldığı bir yaşam biçimini benimsemek adına karar verdiniz ve iletişim…
Birkaç gün önce yakın bir arkadaşımla olan telefon görüşmemizde; kendisi, bana Intermittent Fasting ile ilgili çalışmalar okuduğundan bahsetti. Intermittent Fasting’in bedenimiz üzerinde olumlu etkilerini anlatan pek çok çalışmayı incelemiş; ardından da bu çalışmalara, karşıt tez niteliğinde başka çalışmalara rastlamış ve onları da okumaya koyulmuş. Sordu bana: “Sizin iş niye böyle?” diye “Intermittent Fasting bedenim için tehdit mi yoksa iyi mi?…
